当燃

当燃app是一款为用户提供全面健身服务的应用程序。无论您是想减肥、增肌还是提高体能，我们都有专门为您设计的健身计划和锻炼方案。当燃app还提供了个性化的健身跟踪和监控功能，让您可以随时了解自己的运动进展和达成目标的情况。同时，您还可以通过我们的社区功能与其他健身爱好者交流和分享经验，互相激励。

当燃介绍

当燃app专为年轻人打造的健身软件，根据用户个人情况，量身定制科学健身方案，涵盖了丰富的健身课程，真人动作解析，在线跟做，简单好学，每日健身打卡，数据智能记录分析，打造手机云端健身助手。有需要的朋友不要错过哦！

当燃功能

1、目标计划管理，量身定制

根据你的身体状况和运动目标，为你量身定制63天个人专属训练计划；

训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划；

每日运动小知识，每天涨点姿势。

2、海量动作库，精选运动COMBO

上百个训练动作库，由专业运动模特拍摄高清多机位视频，标准的动作演示和真人语音讲解，提升训练质量；

精选运动COMBO，包含减脂HIIT、增肌力量、拉伸、热身、提升运动表现、体态纠正、办公室久坐。

3、训练数据记录分析

多维度训练数据记录分析：运动规律、运动偏好、相似用户；

专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度；

每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片。

4、体能测试&动态分享

阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化；

发表图文动态，记录每一滴汗水的改变。

当燃使用指南

一、如何重新制定计划

1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

二、如何取消自动续费

连续包月：您确认购买自动续费商品后，会每月自动从您签约的支付宝账号扣款；

取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期内，手动在签约的支付宝中：我的->设置->支付设置->免密支付/自动扣款中关闭自动扣款；续费会员：您的会员到期前72小时，系统自动从签约账户尝试扣款，若扣款失败，72小时内最多尝试5次，成功后不再尝试扣款，成功后有效期自动延长31天。

三、如何调整饮食记录

1、同样还是在主界面上，点击右上角的“目标详情”功能按键。

2、这时需要点击下方方案详情旁边的“调整”按钮。

3、用手指滑动中间的杆子，调整你每天的饮食记录，调整好后点击下方的“保存调整”即可。

当燃特点

1、减肥任务：

减肥任务包括针对不同身材提供不同的任务方案，免费提供下载，每天只需要按照提示按时完成任务，就能逐步达成瘦身目标，蜕变成为完美身材。

2、瘦身贴士：

我们可爱的编辑美眉，精选了好多实用的小贴士，减肥食谱、营养常识、产后恢复等，满足不同需求。

3、美体日记：

你还可以把整个减肥历程都记录在美体日记中，无论是心情文字，还是励志图片，不仅鞭策自己，更能帮助其他小伙伴们。

当燃亮点

1、身材管理，快速减脂。

2、智能私教，专业贴心。

3、齐全食谱，分析记录。

4、习惯养成，锻炼毅力。

5、卡片训练，轻量高效。

6、多维数据，实时跟踪。

7、全新动态，个性暂时。

当燃更新

v2.35.0版本

1、优化了「今日计划」的热量展示，每餐少吃了多少热量，一目了然！

2、优化了「星星挑战」的交互效果，不妨尝试挑战一下？

3、优化了「燃脂课表」，如果不方便运动可以点击「休息」按钮请假哦！

4、新增了「将课表同步至系统日历」的功能，别再错过每天的减脂安排啦！