MyFitnessPal中文版

MyFitnessPal中文版是一款健身应用程序，旨在帮助用户跟踪饮食、锻炼和健康目标。该应用提供了丰富的功能和工具，使用户能够监控他们的饮食摄入、记录运动活动，并提供个性化的建议和指导。

MyFitnessPal中文版介绍

MyFitnessPal中文版它拥有全世界最大的食品热量库，可轻松帮助用户计算每天的摄入量，并通过小部件的形式显示在桌面上，让用户随时掌握今日摄入情况，而且还会通过科学的计算制定最适合个人的健康食谱。

MyFitnessPal中文版更新

v23.22.5版本

间歇性禁食！我们最新的高级功能允许您直接从日记中实时跟踪每日禁食。选择一种禁食模式，然后根据您的需要开始和停止禁食。为什么我们喜欢它：通过在一个应用程序中包含更多关键营养成分，可以更轻松地了解趋势并保持正轨。

更新于2023.12.12

MyFitnessPal中文版详情

用户可以轻松记录每天的饮食消耗，包括卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分。

应用中提供了庞大的食物数据库，用户可以搜索并添加他们所食用的食物，甚至可以扫描条形码以快速记录。

还具有强大的运动跟踪功能。用户可以记录他们的运动活动，包括步行、跑步、骑行等，以便准确计算所消耗的卡路里。

通过分析用户的饮食和运动数据，MyFitnessPal中文版可以为用户提供个性化的健康建议和目标。用户可以设置自己的目标，例如减重、增肌或保持健康，并跟踪他们的进展。

强大而全面的健身应用程序，帮助用户更好地管理他们的饮食和运动，实现健康的生活方式。

MyFitnessPal中文版怎么用

1、下载打开app后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼

MyFitnessPal中文版亮点

1、支持目标计划管理

根据您特定的饮食资料（年龄、性别、活动量水平等）自定义目标。

如果您从医生、营养学家处获得了具体的建议，请输入您的目标。

2、让您和好友并肩进步

与好友联系，轻松跟踪彼此取得的进步，互相加油鼓励。

与好友一起控制饮食的 MyFitnessPal 会员减轻的体重是平均减轻体重的 3 倍。

3、针对运动记录进行优化

支持350多种运动。

跟踪有氧运动和力量训练，包括组数、重复次数和重量/重复。

可以创建无限个自定义运动。

输入自己消耗的热量卡路里值 – 非常适用 HRM 或运动设备，用于提供卡路里报告。

MyFitnessPal中文版介绍

1、轻松快速地追踪食物：

最大的食物数据库-我们数据库中的6+百万种食物，包括全球性的食物和美食。

条形码扫描仪-只需扫描条形码即可记录食物。识别出4+百万个条形码。

食谱导入器-轻松导入烹饪食谱的营养信息。

餐厅记录-快速记录您喜欢的餐厅中的菜单项。

食物见解-了解如何对您所吃的食物做出更健康的选择。

个性化的体验-创建自己的食物，食谱和餐点并保存收藏夹。

卡路里计数器-我们自动计算您的食物，膳食和食谱中的卡路里。

跟踪所有营养-卡路里，脂肪，蛋白质，碳水化合物，糖，纤维，胆固醇，维生素等。

自定义您的日记-记录早餐，午餐，晚餐和小吃，或创建自己的饭菜。

水跟踪-将水记录在杯子，盎司或毫升中。我们保存您最近记录的金额。

2、实现目标：

选择目标-我们支持减肥，增重和维持体重的目标。

制定计划-我们将创建针对您的自定义饮食和运动计划。

目标设定-创建您自己的目标，或者让我们为您创建个性化目标。

改变习惯-就像口袋里有营养教练一样。

MyFitnessPal v19.11.5 for Android 破解高级版 —— 一款全球相当受欢迎的健康和健身跟踪管理应用-锻炼、有氧运动、卡路里计数器、减肥、健身、健康、MyFitnessPal

3、记录您的锻炼和步骤：

连接50多种应用程序和设备-同步锻炼非常容易和自动。

从350多种练习中选择-或创建自己的练习和锻炼。

有氧运动练习-包括跑步，散步，骑自行车，游泳，瑜伽，普拉提等。

对数力量练习-包括每组的练习次数，次数和重量。

跟踪脚步-设置每日脚步目标并查看您的脚步历史记录。

我们与您喜欢的所有应用程序和设备连接-包括Fitbit、Jawbone UP、Garmin、MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit、UA Record等！

4、获得支持和激励：

添加朋友-与朋友联系以获得额外的支持和责任感。

加入我们的社区-在活跃的论坛中找到动力，支持，技巧和建议。

新闻源更新-分享您的成就并在新闻源中查看朋友的进度。

5、提升您的成就：

绘制进度图-保持动力，随着时间的推移不断改善自己。

进度照片-将照片添加到体重条目中以查看并庆祝您的进度。

营养报告-查看卡路里，宏指令和营养摄入的历史记录。

分享您的进步-帮助激发朋友和家人的健康之旅。

MyFitnessPal中文版和薄荷哪个好

MFP更专业，薄荷的本土化做得更好、更容易上手。

MFP不仅可以自定义热量摄入计划，还可以调整三大营养物质比例，甚至还可以以七天为一个周期，为周一到周日设定不同的计划

薄荷是一个封闭的系统，从苹果的健康应用中，只会读取最简单体重、步等数据，想要更准确的数据就只能购买推荐的手环、体脂称。而MFP基本上独立接入了所有的欧美可穿戴设备品牌，可以跳过健康应用直接读取相关设备的信息

MyFitnessPal中文版亮点

1、怕麻烦不会操作？

深悟界面美学，精致排版，给你初次好印象。且操作简单，分类清晰，一用即会，无需打开指导。没有杂七杂八的功能，专心健身，专注于你。

2、工作太忙没有时间？

无器械健身大师，随时掌控你的碎片时间，不论场景不论时间，5分钟，让自己动起来！

3、不知道什么课程适合自己？

打开软件，填写资料，做完体能测试就能获得专家倾心为你打造的私人健身计划，不再迷茫，只需坚持、努力，然后亲眼见证自己的改变。