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硬汗健身

硬汗健身

  • 类型:运动健康
  • 版本:vft-1.18.1
  • 平台:安卓
  • 语言:中文
  • 更新:2024-06-13 08:38:46
  • 厂商:西安龙南铭科技有限公司
7.2
相关标签 硬汗健身 健身运动 设计理念
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硬汗健身是一款聚集了全球顶尖健身专家和教练的AI智能健身应用。这款应用旨在帮助用户获得个性化的健身指导和知识,无论用户何种健身目标,硬汗健身都能够为其制定最适合的专属健身计划。这是我们为用户提供的一站式服务,其中包括了AI智能健身计划和21天专属健身计划,同时也保证我们对您的健康数据有最专业的保障。我们严格遵守用户隐私协议,保障您的个人信息安全。此外,我们还提供会员和自动续费服务协议,让您可以随时随地享受健身的乐趣。

使用教程

硬汗健身定制健身计划方法

1、下载并打开后,软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它,你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重,软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态,你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别,从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次,你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道,硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白,还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据,app会进行智能解析,最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

特色亮点

1、零基础零门槛

不论何时何地、有无器械、有无健身经验,打开APP轻松开练!

2、AI智能健身计划

根据您的身体情况量身打造专属于您的(减脂/增肌)健身计划。

3、一键开练

只需选择健身时间,点击“开始”,即刻感受健身的快乐!

更新说明

vft-1.18.1版本

1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区

2. 首页新增动作库入口,无需开练即可查看全部课程动作~

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应用信息
  • 厂商:西安龙南铭科技有限公司
  • 包名:com.longnanming.musclefitness
  • 版本:vft-1.18.1
  • MD5值:ca7547d3ba7b68ce2bcc0ba42fba4aa9
  • 硬汗健身
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