
硬汗健身
- 类型:运动健康
- 版本:vft-1.18.1
- 平台:安卓
- 语言:中文
- 更新:2024-06-23 07:37:08
- 厂商:西安龙南铭科技有限公司
详情
硬汗健身是一款聚集了全球顶尖健身专家和教练的AI智能健身应用。这款应用旨在帮助用户获得个性化的健身指导和知识,无论用户何种健身目标,硬汗健身都能够为其制定最适合的专属健身计划。这是我们为用户提供的一站式服务,其中包括了AI智能健身计划和21天专属健身计划,同时也保证我们对您的健康数据有最专业的保障。我们严格遵守用户隐私协议,保障您的个人信息安全。此外,我们还提供会员和自动续费服务协议,让您可以随时随地享受健身的乐趣。
使用教程
硬汗健身定制健身计划方法
1、下载并打开后,软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它,你想要练习的身体部位。
2、然后选择当前自身的体重,软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。
3、软件还要了解你的日常状态,你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别,从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。
4、还有你的运动频次,你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。
5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道,硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白,还是要从简单的开始。
6、根据以上的所有数据,app会进行智能解析,最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。
特色亮点
1、零基础零门槛
不论何时何地、有无器械、有无健身经验,打开APP轻松开练!
2、AI智能健身计划
根据您的身体情况量身打造专属于您的(减脂/增肌)健身计划。
3、一键开练
只需选择健身时间,点击“开始”,即刻感受健身的快乐!
更新说明
vft-1.18.1版本
1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区
2. 首页新增动作库入口,无需开练即可查看全部课程动作~
应用信息
- 厂商:西安龙南铭科技有限公司
- 包名:com.longnanming.musclefitness
- 版本:vft-1.18.1
- MD5值:ca7547d3ba7b68ce2bcc0ba42fba4aa9
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