减脂食谱

减脂食谱是一款极具创新性和实用性的健康饮食辅助工具，旨在帮助用户通过科学的食物摄入方案和多样化的饮食选择，实现健康减脂的目标。减脂食谱app根据用户的基本信息，如身高、体重、年龄、性别等，制定专属的个性化食谱，并提供饮水记录、体重记录等功能，以帮助用户更好地跟踪和管理自己的饮食情况。

使用教程

减脂食谱说明

打开减肥食谱app，点击记录

进入记录界面，点击右下角+

选择记录类型

输入或者选择食物，点击添加

即可查看今日摄入热量和消耗热量情况

减脂食谱功能

【1】多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划

【2】多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱

【3】断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息

【4】科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处

减脂食谱推荐理由

【1】专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

【2】每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

【3】减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

【4】饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间