心潮app

心潮是一款专业实用的手机减压助眠应用，专为心理亚健康人群设计，结合先进的人工智能算法与视觉听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等多种减压技术，帮助用户灵活调整解压方式，快速进入理想的放松与睡眠状态。

功能特色

1、卸下压力

生活节奏快，压力无处不在——学习、工作、演讲、面试……随时可能被情绪击中。心潮app采用基于生物反馈原理的快速放松机制，整合视听觉沉浸式放松、心理引导与呼吸调控等多重技巧，动态调整干预方式，帮助你在短时间内回归理想情绪区间，重获内在稳定。

2、深度睡眠

优质睡眠是身心健康的基石。内置丰富冥想音景、白噪音与疗愈音乐库，营造利于入眠的声学环境。科学研究显示，使用本应用后，90%的用户入睡速度提升达80%，超过七成使用者反馈整体睡眠质量显著改善。

3、冥想放松

融合东西方先进冥想理论与实践成果，针对国人心理特点进行本土化创新，开发出易上手、见效快的冥想课程体系。每日仅需十分钟，即可完成一次心灵清洗，逐步重建身心和谐状态。

4、专注时光

注意力容易分散？我们用“场景化专注法”解决这一难题。在经典番茄钟基础上，加入图书馆、办公室、咖啡馆等真实感背景音效，模拟高效学习与工作氛围，让你更快进入心流状态，提升任务执行效率。

5、呼吸练习

不只是普通呼吸训练，而是集合心理学、神经调控、正念冥想、瑜伽与传统气功中的核心呼吸技法，配合催眠音频与音乐治疗元素，精心设计多种节奏与模式的呼吸课程，科学引导自主神经系统平衡，实现由内而外的放松。

软件亮点

1、生理监测

采用先进的PPG光电传感分析技术，结合心潮独家优化算法，仅需十秒即可精准捕捉心跳频率、呼吸节律与HRV（心率变异性）数据，实时评估当前压力水平与身心协调状态，让情绪变化可视化。

2、快速减压

依托生物反馈机制，融合视觉动画引导、听觉舒缓音效、潜意识催眠语言与呼吸同步训练，形成多维度减压闭环。无论何时何地，打开即用，迅速切入放松模式，找回情绪掌控力。

3、实用主义

四大核心场景覆盖日常需求：放松、助眠、静心、提神；支持3种人声引导、23种氛围音乐、7类脑波音频自由组合，搭配直观可视化的呼吸节奏提示，打造真正可操作、易坚持的减压体验。

软件教程

心潮app使用说明

1、下载并安装软件后首页面如下，可以选择自己喜欢的解压方式；

2、解压界面内我们可以选择快速解压；

3、跟着软件的节奏放松自己吧；

4、我的界面可以查看基本信息。

更新日志

v5.1.30版本

- 新增冥想和白噪音音频；

- 修复Bug，优化体验。