专注助手

专注助手是一款专为现代人设计的专注力管理工具，帮助用户科学对抗手机依赖、重建自律生活节奏。通过智能锁定机制与个性化时间规划，它不仅能让您在工作学习中保持深度专注，还能引导您逐步养成健康规律的作息习惯，真正实现“掌控手机，而非被手机掌控”。

专注助手是干什么的

专注助手致力于打造无干扰的高效环境：无论您是在处理重要工作、备考复习，还是沉浸式体验游戏，它都能为您屏蔽视频、社交、游戏等高诱惑类应用，杜绝临时分心；所有通知提醒均可统一管理，支持按需开启或关闭；可自由设定免打扰时间段，甚至精准保留闹钟功能，其他一切通知全部静音——让专注真正可控、可预期、可持续。

专注助手闪退是怎么了

若出现闪退情况，通常由以下原因导致：软件版本存在兼容性问题或缓存异常；建议优先尝试重新下载安装最新版；同时可配合重启手机操作，清除系统临时冲突，多数情况下即可恢复正常运行。

软件特色

支持自定义创建专注任务，灵活设置主题、目标时长与子任务拆分，让复杂事项条理清晰；自动记录每次专注过程的数据，完整呈现任务完成率、中断次数与持续时间；提供每日专注时长分布图，直观了解自己的高效时段；内置趋势统计图表，长期追踪专注能力变化，用数据见证成长轨迹。

软件亮点

直击手机依赖痛点，从根源减少刷屏冲动，助您告别“无意识滑动”；将原本碎片化消耗在娱乐上的时间，转化为可积累的专注资产，显著提升单位时间产出效率；践行“任务未完成，手机不解锁”的正向约束机制，潜移默化重塑行为习惯；夜间定时锁机功能，强制进入睡眠准备状态，有效改善熬夜问题，助力建立稳定生物钟与优质睡眠循环。

软件功能

系统化训练注意力的集中力、分配力与自我调控力，同步提升视觉广度与稳定性；强化视觉辨别精度与定向搜索反应能力，为高强度脑力活动打好基础；内置极简待办清单，支持一键添加、快速标记与进度归档，让每日计划一目了然；通过持续专注训练，切实增强抗干扰能力，从而加快任务推进速度，提升整体执行力。

软件测评

这是一款兼具实用性与成长性的专注力养成工具。它不止于计时与锁屏，更通过任务管理、数据反馈与行为激励，帮助用户识别拖延诱因、打破低效循环，逐步建立起自主掌控时间的能力。无论是学生党备考冲刺，还是职场人提升效能，专注助手都能成为您值得信赖的数字自律伙伴。

更新日志

v23.11.16
修复已知稳定性问题，优化后台运行表现，提升多机型适配体验