小米运动

小米运动是一款基于手机传感器的实用运动健康应用，可精准记录运动数据，提供专业分析与个性化建议，助你科学管理健康，轻松掌握每日活动状态。

核心功能亮点

1. 全天候精准运动记录：支持24小时不间断计步，智能省电；单次运动可完整记录轨迹、心率、步频、配速等关键数据，一目了然。

2. 无缝连接智能健康设备：傻瓜式绑定小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表等设备，测量数据自动同步至手机，并在通知栏实时提醒。

3. 多维度健康数据管理：整合血糖、血压、体重、运动、睡眠等多项健康指标，通过图表化呈现，助你轻松读懂身体状态。

4. 科学跑步训练计划：内置从5公里到全程马拉松的在线训练课程，循序渐进提供专业指导，助力跑者稳步提升。

专业运动与健康监测体验

1. 十余种专业运动模式，精准记录 支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式，每次锻炼的完整数据均可在App中查看。日、周、月维度的运动汇总，清晰展现你的进步轨迹。

2. 多场景全天候健康管理 实时监测心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标，并提供风险预警；同时支持手动记录体重、血压、女性健康信息及医疗急救卡，实现全方位健康数据管理。

3. 夜晚睡眠深度分析 自动记录整晚睡眠状态，精准识别深睡、浅睡、快速眼动阶段，并结合睡眠心率、血氧水平、呼吸质量、翻身次数等生成个性化睡眠报告，助你改善睡眠质量。

4. 丰富健身课程指导 涵盖徒手训练、器械健身、瑜伽、核心强化等多种课程内容，动作纠正与发力指导同步进行，即使居家锻炼也能高效达成减脂增肌目标，逐步养成规律运动习惯。

实用贴心的日常功能

· 多设备兼容连接 全面支持小米生态链主流健康设备，数据同步稳定高效。

· 专业运动分析 针对跑步、骑行、健走等运动类型，提供姿态评估与心率反馈，让每一次锻炼更科学、更有效。

· 智能睡眠管家 不仅记录睡眠时长，更深入分析影响睡眠的因素，并给出针对性改善建议。

· 身体状态全面评估 配合小米体脂秤，可检测体脂率、肌肉量、骨量等多项身体成分数据，科学管理身材，及早发现潜在健康风险。

· 个性化贴身提醒 无声振动闹钟温柔唤醒，不打扰他人；来电、短信、微信等重要通知及时震动提醒，确保不错过任何关键信息。