朝夕

朝夕App是一款集日程管理、番茄时钟、时间统计与身心健康于一体的高效时间管理工具。它不仅帮助用户科学规划每日任务，提升工作与学习效率，还融合了专注力训练、睡眠追踪及心理健康支持功能。应用界面清新简洁，操作流畅，全面适配Android和iOS系统，是追求高效与平衡生活的理想选择。

软件教程

朝夕使用方法

1、开始专注：在朝夕App首页，点击【开始专注】或【专注】按钮，即可启动专注计时。默认设置为25分钟专注时间搭配5分钟休息，这一经典番茄工作法节奏有助于维持高度集中，有效屏蔽干扰。

2、调整设置：如需自定义专注或休息时长，只需进入【专注】页面，点击右上角的【设置】图标，即可灵活调整各项参数，满足个性化需求。

3、更换专注场景：点击底部的【横线】图标，可切换不同的专注背景音效与视觉场景。朝夕提供八种免费场景模式，营造沉浸式专注氛围。

4、查看记录：App会自动记录每日专注时长。在主页面点击右上角【个人头像】，进入【潮汐日记】即可回顾历史专注数据，清晰掌握时间投入情况。

5、使用睡眠功能：点击底部【睡眠】图标，可设置起床闹钟或小憩提醒，并开启睡眠追踪功能，帮助你建立规律作息，提升睡眠质量。

通过以上功能与操作，朝夕App不仅助你高效管理时间、专注当下，还能兼顾身心放松与健康生活，实现真正的高效与平衡。

更新日志

更新时间：2024/07/29

v3.26.16版本

1、优化精简内置音乐，大幅减小App安装包体积

2、优化事项权限管理机制，提升使用安全性

v3.26.6版本

修复了一些已知问题，提升整体稳定性。

v3.26.4版本

1、优化用户体验，全面升级图标与字体设计

2、进一步精简安装包体积

3、优化Web版加载速度，访问更流畅

4、修复若干已知问题

2022年1月1日：新增多语言切换功能，支持中文、英文、日语等多种语言。

2021年12月15日：优化番茄时钟功能，支持用户自定义番茄时间长度，灵活适配不同任务需求。

2021年11月30日：升级智能提醒系统，新增锁屏提醒功能，确保重要事项不再遗漏。

软件功能

1、快捷记账：操作极简，3秒内完成一笔收支记录；

2、推荐备注：基于使用习惯智能提示常用备注内容，让记账更轻松；

3、提醒功能：支持设置每日记账提醒，避免遗漏消费记录；

4、云端同步：登录账号后，所有记账数据实时同步至云端，多设备无缝衔接；

5、图表分析：通过直观的收支趋势图，快速掌握消费结构与财务状况；

6、情绪识别：快速感知并记录当前情绪状态，辅助了解自身心理变化；

7、健康数据：每日可查看健康相关指标，并支持长期历史数据记录；

8、心理检测：通过多样化智能问答，有效评估当前心理状态；

9、智能分析：在线进行心理与行为分析，获取个性化建议，深入理解多维信息；

10、知识测评：提供专业心理等级测评，帮助用户定位学业或心理发展阶段；

11、强大搜索：输入任意心理主题关键词，即可快速检索相关内容与资源；

12、心理测试：支持实时开展多种主题的心理测试，覆盖情绪、压力、性格等多个维度；

13、专业学习：汇聚心理学各领域权威知识，助力用户系统提升心理素养；

14、专业询问：平台心理专家均通过国家认证资质审核，提供可靠、安心的在线咨询服务。