不做手机控

不做手机控软件是一款专为减少手机依赖而设计的应用程序，旨在帮助用户降低手机使用频率，将注意力集中在重要事务上，比如学习和工作。用户可依据个人需求设定每日、每周或每月的手机使用时长限制，并通过启用“不做手机控”以及结合“Forest”等专注类应用，实现强制性的自我管理，从而提升自律能力，逐步摆脱对手机的过度依赖。

特色

1、不做手机控是功能全面、定制性超强的戒手机APP，戒手机瘾神器

2、制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机诱惑，一个APP全搞定

3、期中期末、四六级、高考冲刺、考研学习、专心工作、保护视力、戒色，一键开启

功能

1、【番茄工作】

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

2、【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

-「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

-「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

3、【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

常见问题

不做手机控怎么设置白名单?

1、进入编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。

2、你可以点击选中需要的屏保白名单项，也可以先创建或者编辑屏保白名单项，再进行选择，也可以选择不使用白名单。

怎么退出屏保?

屏保就是不做手机控的主要功能，想退出屏保，则需要屏保的类型设置为【允许暂停屏保】或则【允许跳过屏保】。

想要完全关闭屏保，那么可以到设置中，将上方的第一个【开启功能】关闭，即可关闭应用的所有功能，你所做的一切设置都会失效。

暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分;跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。

如果你不想用了，最有效的方法就是直接卸载应用，卸载的方式是在手机的设置页面中，找到找到设备管理器并关掉之后(取消激活)，就可以卸载了(一般卸载方式即可)。

更新日志

v5.9.26.3版本

【优化】减少网络流量消耗

【修复】有些情况下拉取会员购买记录出错

【修复】排行榜房间获取失败的问题

【修复】每日统计修改数据来源会导致数据翻倍的问题

【修复】壁纸加固的宽度判断出错的问题

【修复】为获取读取应用列表权限可能导致屏蔽联网不生效的问题