自律君官方版

自律君官方版是一款专为提升专注力与执行力设计的智能自律打卡助手，通过科学的目标拆解、可视化进度追踪与沉浸式锁机机制，帮助用户系统性养成好习惯、高效完成既定目标。无论你是备考学生、职场新人，还是希望改善生活节奏的自我管理者，都能在这里找到适配个人节奏的成长路径。

核心功能

涵盖目标设定、任务分解、周期打卡、智能提醒与专注防护的一站式自律支持体系，所有功能围绕“可执行、可追踪、可持续”原则深度打磨，真正让坚持变得简单可行。

灵活计划制定

支持随时随地创建个性化目标，无论是“每日阅读30分钟”“连续早起21天”，还是“项目进度分阶段推进”，均可一键转化为清晰日程。用户可自由设定任务起止时间、重复周期与优先级，让宏大目标落地为每日可操作的小步骤。

轻量高效打卡

极简打卡交互设计，单次点击即可完成记录；支持自定义打卡频次（如每日多次、隔日打卡、按周轮换）与弹性补卡机制，兼顾严格性与人性化，降低执行门槛，提升长期坚持意愿。

结构化计划管理

内置任务拆解工具，可将中长期目标自动分解为日/周维度待办清单，并同步生成进度热力图与趋势曲线。直观呈现努力轨迹，强化正向反馈，让用户清晰看见“坚持正在发生”。

专注守护——自律锁机

提供多级锁机模式：可定时锁定指定APP（如短视频、游戏类应用），也可启用全屏专注模式，屏蔽通知干扰。配合倒计时与锁机成就系统，在物理层面减少分心可能，重建对注意力的主动掌控力。

智能提醒体系

支持多时段、多场景打卡提醒（如晨间启动、午间复盘、晚间总结），并可关联地理位置或特定行为触发（如打开微信时弹出专注提示）。避免遗忘中断节奏，让习惯养成自然融入日常生活流。

真实用户价值

不堆砌功能，只聚焦解决实际问题：学生用它告别拖延、稳住学习节奏；职场人用它切割碎片时间、提升深度工作能力；生活管理者用它重建作息、培养健康微习惯。每一个功能模块，都经过千万用户真实使用验证，持续优化至最简路径。

为什么选择自律君官方版

它不是冰冷的任务清单工具，而是懂你的成长伙伴——界面清爽无冗余，操作零学习成本；数据本地加密存储，隐私安全有保障；更新响应用户反馈迅速，始终围绕“让自律更轻松”迭代进化。在这里，改变不需要咬牙坚持，只需要一次开始。