正念睡眠

正念睡眠是一款集成了一系列帮助用户改善睡眠质量的软件。它提供了丰富的睡眠辅助内容，包括各种睡眠音乐、冥想指导、呼吸训练等，旨在帮助用户轻松入睡，改善睡眠质量。用户还可以通过软件跟踪自己的睡眠模式，从而更好地理解自己的睡眠习惯，并在此基础上进行改善。

正念睡眠是一款好用的睡眠助手，在这里可以助你好眠，让你在不同场景下缓解嘈杂带来的不安，间接的提高工作、学习的效率，包含禅意、故乡、禅韵、幸运、雨、时光等数十种不同风格的自然风情音乐，非常适合大家睡前放一放。欢迎下载！

使用攻略

哪里登录

1、打开软件，在正念页弹出温馨提示，点击同意并继续，进入正念界面，可选择八周正念之旅等音频内容，开始冥想练习。

2、点击底部我的，进入个人页，可查看会员中心，联系客服等，未登录时点未登录区域，选方式完成账号登录。

3、登录后在我的中管理个人信息，查阅隐私政策，用户协议，返回正念页，按需切换白噪等板块，使用不同功能。

正念睡眠怎么用

1、下载并安装本站提供的“正念睡眠app”，双击打开。

2、在这里你可以看见有禅、自然、舒心、纯音四个分类。

3、点击你喜欢的音乐，下载即可播放对于环境下的音乐。

此外，你还可以根据自己的需求，来设置播放的时间以及屏幕常亮状态。

特色亮点

1、正念睡眠收录超多好听的自然音乐，并且还在不断更新上架中。

2、设置曲目循环播放，这样就可以专注收听自己喜欢的音乐。

3、通过它音乐预览收听的方式，寻找合适您的声音伴您入睡。

4、各种节奏、旋律、音色的舒缓型音乐正念睡眠app都有，满足音乐收听需求。

更新日志

1.增加睡眠音乐

2.修复了已知bug

3.优化体验