即刻运动

即刻运动是一款专注于健康与健身的移动应用，提供多样化的训练方案和科学的饮食指导，助力用户养成积极的生活方式。无论你是经验丰富的健身达人，还是刚刚踏入健身领域的新手，即刻运动都能为你量身定制合适的锻炼计划。通过该应用，你可以实时记录运动数据，直观查看自身进步，并获取来自专业领域的健身技巧与营养建议，全面提升健身体验。

使用教程

即刻运动热门训练课程推荐：

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-瑜伽课堂

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-男士增肌训练

-普拉提训练进阶计划

-四分钟家庭健身

-健身房器械指南

即刻运动操作指南

1、下载打开即刻运动app后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼

即刻运动怎么查看积分并使用

在手机端打开app后进入点击下方我的界面后，继续点击自己的头像；

进入个人菜单后，选择“我的积分”功能；

进入积分商城后，界面的上方有“我的积分”和“兑换积分”功能；

点击“我的积分”，会显示目前的总积分，已经可以浏览积分累加的记录；

点击“兑换记录”会显示以往的积分兑换记录，目前小编还没有兑换记录。

软件特色

1、活跃社区

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2、真人视频

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3、健身资讯

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软件优势

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